6.1万点赞 · 1300收藏
独家 · 8.9万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.8万
海带营养价值较高，有〝海上蔬菜〞之称。富含碘、蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、膳食钎维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人体健康十分有益。海带的食用方法也有很多，怎么做都好吃！今天做的是凉拌海带丝，加了豆皮味道更好哦。
调味的时候边调边尝，辣和咸度，依自己口味调制。
17.8万浏览
6.4万浏览
164.8万浏览 3360做过
25.6万浏览 439做过
10.5万浏览 212做过
2.9万浏览 35做过
2.1万浏览 15做过
4.4万浏览 129做过
三餐分类菜单客户端