鲍鱼捞饭

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  1.准备食材，米饭要提前蒸好。
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  2.鲍鱼去壳去内脏，用牙刷将四周黑色的物质尽量洗刷干净，切花刀备用。
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  3.胡萝卜焯熟。
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  4.西兰花焯熟，过凉水。
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  5.再准备适量老汤（我用的牛肉汤）。