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红烧鲤鱼

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鲤鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质、*基酸等,具有预防心血管、健脾养胃、安胎等养生功效。红烧鲤鱼在我们本地是很普遍且大家都比较喜欢的一道菜,通常是几种淡水鱼在一起炖煮,味道格外鲜美。

作者: 七铎湄

小技巧

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    6.汤中再倒入半瓶啤酒。
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    7.将鱼放入锅中,加入花椒、八角、香叶和蒜瓣,盖锅盖中小火炖煮。
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    8.待汤汁剩余三分之一时将鱼翻面,不加锅盖继续炖煮至收汤汁时,加入鸡精到汤中,用勺将鱼汁浇淋到鱼身上,反复几次后,加葱花、香菜盛盘。
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    9.一道美味的红烧鲤鱼做好了。
  • 小贴士

    1炖大型的淡水鱼一定要保证炖煮时间到位,基本上中小火炖煮时间要达到40分钟以上才能入味。
    2、炖煮的中后期阶段要开锅盖炖煮,在煮的过程中鱼腥味、醋味等容易挥发出去,鱼的味道会更鲜美。
    3、炖煮淡水鱼时,最好在鱼锅加入几片猪的肥肉或五花肉,鱼肉格外鲜。

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