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红烧金鲳

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金鲳鱼含有被称为DHA(谷称脑黄金)的成份和锌,磷等微量原素,是大脑所必需的营养物质,能够健脑,有助于提高记忆力和思考能力。还富含蛋白质,肉肌纤维短,水份含量较高,因此营养更易被人体吸收。

作者: 爽朗74

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    6.剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上,最后撒上香菜段胡萝卜丝即可。
  • 小贴士

    煎鱼时在鱼身两面少拍些面粉更易煎制成型,鱼皮不破碎。

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