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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意,红薯吃起来也有讲究。红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。今天就来一道高温处理的地瓜美食--椰糖地瓜条。
不要在刚出锅时撒白糖,会融化,影响地瓜条的酥脆。
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