甜番茄酱牛排

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• 1.把买好得牛肉冲干净，冲到用手捏不会再有血水。
• 2.牛肉切成一厘米左右的大片取一个小盆放进盆里，然后将姜丝、葱碎、蒜片放入盆中，继续加入小半勺胡椒粉、一茶匙盐、一勺白糖、两小勺淀粉和一勺蛋清。带上一次性手套将肉与调料抓匀，腌制半小时。
• 3.取一小把意面，用水泡两三分钟，泡至意面有些发白捞出沥水放在一边。分别将胡萝卜、洋葱切成小块，青椒切成小片放在盘子里备用。
• 4.取锅将水烧开，放入刚才泡好的意面，因为意面很难熟所以至少要煮八到十分钟，煮的过程一定要在旁边看着，不然会渭水。（喜欢吃的可以放不喜欢的话不放也可以）
• 5.将煮好的意面捞出来用凉水过一遍放进盘中，西兰花洗净放入煮意面的水再开一下，捞出西兰花用水过一遍放入煮好意面的盘中。