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红烧海鲳鱼

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鲳鱼又有平鱼、镜鱼的别名,它的刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然的营养佳品。

作者: 一喆一娜

小技巧

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    6.一面煎好翻另一面继续煎。(一面大概煎一至两分钟)
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    7.待鱼煎好,放入姜蒜煸香。
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    8.倒入调好的调味汁,盖上锅盖,大火烧开转小火焖煮十分钟即可。
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    9.成品图。
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    热锅*

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