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麦片果仁巧克力能量球

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粗粮与多种果仁的结合，省去了分对次吃的麻烦。

作者: 微笑式悲伤94

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    6.倒在铺好油纸的烤盘上压紧压平。。放预热好的烤箱烤15分钟。
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    7.出炉。。冷却后切条。。或半冷时搓成球型
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    8.早餐时可以放进牛奶或豆浆里泡着吃。。营养全面。。牛奶也不用加糖啦。。
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    9.下午茶配二个麦片能量球，豆乳蛋糕，阿胶糕，豆浆。。营养也超级全面啦。

    • 小贴士

    1，果仁，果干就地取材，可以放1-2种，也可以放很多种。。
    2，蜂蜜要熬到浓稠才可以放麦片进去拌匀。

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