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韭菜有温中开胃,行气活血,补肾助阳,散瘀的功效。莴苣中碳水化合物含量较低,而无机盐,维生素含量却很高。两样完美结合,超级下饭菜,不用肉肉,也能吃两碗大米饭。
这道菜讲究的是速度,特别是翻炒韭菜 ,开大火,动作要快3到5秒就可以了。
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