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#早餐时光# 早上好…记得起床一杯小黄排毒ｏ[害羞]7:00-9:00小肠吸收营养时光，记得吃早餐ｏ 今日早餐-秋葵知识：秋葵富含维生素A，可以有效防护视网膜，确保视力良好，VC和可溶性纤维可以帮助消化和吸收……给孩子吃这样的早餐…营养棒棒ｏ
秋葵焯水时加入1-2滴油，可以保持颜色鲜艳，青豆粒，玉米粒，胡萝卜丁不易煮烂，可以多备一些冷藏起来…待用…
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