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蓝莓山药

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大家都在做这道蓝莓山药，我也来凑凑热闹吧 山药的功效：健脾养胃 降血糖 提高免疫力 蓝莓的功效：保护眼睛 增强免疫 减缓衰老 蓝莓山药的功效：含有大量花青素与维生素，富含丰富的酶类，起到健脾养胃帮助消化的作用，也富含微量元素 提高人体免疫力，预防血糖的升高，对多种心脑血管疾病和糖尿病都有预防和缓解的作用

作者: 甜美美

用料

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小技巧

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    6.用擀面杖压成泥。
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    7.糖加入适量温水化成糖水。
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    8.山药泥中放入蜂蜜水。
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    9.放入糖水。
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    10.搅拌均匀，成泥状。
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    11.准备一个模具，将山药泥放进去，涂抹均匀。
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    12.将山药造型做好。
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    13.在小碗中放入一勺蓝莓酱。
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    14.加入少量温水化成蓝莓酱汁。
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    15.将蓝莓酱汁淋入山药上即可食用。
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    16.美美的享用吧~

    • 小贴士

    如果不喜欢过甜，蜂蜜与白糖之间选一个即可。
    山药造型可以根据自己喜好。

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