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蒜苗回锅蚕豆

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回锅蚕豆就是先用水把蚕豆煮熟,然后用油盐煎一下,是非常简单的快手菜。带皮吃很*,因为蚕豆皮富含粗纤维,而且带皮吃的话,你得细嚼慢咽吧,效果非常显著。

作者: 豌豆土豆

小技巧

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    6.放入蚕豆,加入盐,大火快速翻炒均匀。
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    7.最后放入蒜苗,放点鸡精炒匀即可。
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    8.一盘美味的蒜苗回锅蚕豆就展现在您的面前了。
  • 小贴士

    全程大火快炒。不喜欢吃辣的可以不放干辣椒。这也是一道不错的下酒菜。

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