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富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；增强肠道功能。
放入面粉的时候如果面粉放的太多 ，可以加少量水，不易太稠
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