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苦瓜虽苦,但营养丰富,有消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒*、养颜嫩肤、增强免疫力的功效。这款苦瓜炒菜,鲜美爽口,大家快试试吧。
1、苦瓜用沸水焯烫1分钟即可,不要时间过长,以免影响口感。2、要大火急炒,快速出锅,不要炒制时间过长,否则口感会软烂。
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