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美容养颜银耳羹

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我相信大多数女生都是爱美的，一般都是用化妆品，其实饮食也可以美容的。这款银耳羹我加入了桃胶，皂角米，桂圆，枸杞，蔓越莓等，用隔水炖的方式使食材营养不流失，吃起来口感更好，银耳软糯，桃胶Q弹，皂角米弹牙。女生每周吃一次对身体有好处，但是来例假是不能吃的，具体原因可以百度一下。这些食材网上都有卖，可以多甄选几家，也可以先百度一下该怎样识别真假后再买。

作者: 悍匪夫人

用料

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    6.把泡发好的银耳，桃胶，皂角米放进炖盅里，再放入桂圆，冰糖，蔓越莓，枸杞。
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    7.加入开水。
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    8.给炖锅里也加入开水。
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    9.把炖盅放入锅中。
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    10.盖好盖子，选择花胶炖两个小时。
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    11.炖好的银耳羹。
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    12.非常的浓稠，胶质很多，吃起来口感也非常好，喜欢的朋友可以试试。

    • 小贴士

    1.我买的银耳是碎银耳，这样做起来不用再撕很方便。
    2.我用的炖盅是0.8升的，两个人的量。如果你没有炖盅可以用锅煮，但是一定是小火，水和食材最好是1：2，因为用锅煮水份会流失，炖盅是1：1就可以了。
    3.银耳羹里还可以放葡萄干，大枣，水果，自己喜欢什么就可以放什么。

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