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鱿鱼爆海参

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鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

作者: 非你莫屬Lily_OHiI

小技巧

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    6.锅里放油烧热放入佐料爆香。
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    7.放入豆瓣酱炒一下。
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    8.放入木耳海参鱿鱼翻炒,
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    9.放入!料酒,生抽翻炒一分钟关火。想要颜色深一些就放几滴老抽。
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    10.爆炒鱿鱼海参就做好啦!
  • 小贴士

    1.全程大火爆炒。
    2.鱿鱼焯水时变卷就要捞出。久煮肉老口感差。
    3.喜欢吃辣的可以多放点辣椒。
    4.口味根据自己喜好添加。

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