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Cathy边吃边营养： 芹菜富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘，利于*，可预防结肠癌和直肠癌，降低血脂预防心脏病等功效，每日膳食纤维量控制在30克左右为宜。 胡萝卜富含胡萝卜素是维生素A的良好来源
大火快炒 少盐少油，吃动平衡
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