养胃减肥粥

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  1.各种米各放一小抓，我做的是两人份所以少一些，可拿小筒量，综合一筒可以3个人吃，两筒5个人，根据饭量自己掌握吧
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  2.淘洗干净，也不要太用力搓，轻洗几遍即可，别太用力把营养物质搓掉了
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  3.洗好后放水，盖上锅盖开火煮
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  4.我只放了总约半筒米，水量如图所示，可根据自己情况定，煮的中途是可以加水的
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  5.煮到如图中有小泡白沫时，用勺子搅拌一下防粘锅，不可省哟！