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西红柿中维生素的含量非常高，而且味道鲜美，紫菜又属红藻类植物，含碘量很高，虾皮更不用说，含钙量高，几种食物的结合非常美味，不妨试试吧
西红柿炒出味再放别的食材，盐少放一点，汤汁带一点咸味就好，我没有放鸡精，因为放鸡蛋我一般不放鸡精
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