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新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后,容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用,大量食用会出现中毒症状。秋水仙碱易溶于水,在加热之后可被破坏,吃金针菇,应该先用冷水浸泡两小时,之后再煮熟食用。凉拌金针菇,除了冷水浸泡,必须在沸水中完全焯熟透。
金针菇买回家,切掉根部,最好用自来水浸泡1小时~2小时。金针菇必须焯熟。购买金针菇至少400克以上,买回家切掉金针菇根部就不多了。
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