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番茄烧土豆

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土豆营养丰富,土豆比大米,面粉*护肤,具有更多优点,能供给人类大量的热能,可称为,十全十美的,食物。还可以利水消肿,减肥,和中养胃,健脾利湿,宽肠通便,降糖降脂,*养颜。可以当主食哦!

作者: 林乡

小技巧

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    6.加入土豆一般的水大火煮沸腾,改中火烧两三分钟。
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    7.加入番茄炒匀再加土豆一般多的水中火再烧两三分钟
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    8.水差不多快干了土豆也熟透了,也完全吸收了番茄的味,就加入盐,味精,炒匀,加入葱末关火。
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    9.起锅装盘
  • 小贴士

    土豆切好后洗去土豆上的淀粉不会粘锅。番茄等土豆快熟的时候再加入一起烧熟,这样就有形状,看着就有口感。

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