1.1万点赞 · 691收藏
独家 · 9.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名29.3万
薏米、红豆和莲子具有高纤维低脂肪的特点，具有健脾祛湿、清热排毒的功效。特别适合体内湿气较重的人士食用，也是我们女同胞*养颜的佳品；在这里需要提醒大家的是，这道粥千万不要加入大米，否则就会失去祛湿的功效。
食材洗净后不需要浸泡，直接下锅煮；这锅粥是原味的，没有加任何调料，大家可以根据自己的喜好添加糖或盐。
17.8万浏览
14.1万浏览
111.3万浏览 1.2万做过
4.8万浏览 65做过
4.4万浏览 50做过
9.8万浏览 661做过
5.2万浏览 79做过
三餐分类菜单客户端