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本食谱营养素数值如下： 能量1047kcal 蛋白质34g 脂肪5g 碳水化合物221g 絮叨五毛钱营养知识： 这款手摔饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质，能养心益肾、健脾厚肠、除热止渴，但多食则不易消化。 大家有任何关于营养的问题随时问我就好，Cathy一定知无不言。
1.给剂子刷油的时候，刷一半的剂子就好，省的摄入的油过多。2.擀饼的时候力度一定要均匀，不然就容易揭不开
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