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苦荞麦被誉为“五谷之王”、“净肠草”,它有降血压、降血糖、降血脂、开胃健脾、排毒养颜等功效。苦荞麦吃法很多,今天我就向大家推荐这款苦荞米饭,它营养丰富,口感独特,大家不妨一试哦。
放入苦荞麦和大米的份量和比例可根据个人喜好酌情增减。
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