9.4万点赞 ·
独家 · 8.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.3万
鹰嘴豆因形似鹰嘴故而得名，鹰嘴豆中含有微量元素鉻、不饱和脂肪酸、多种氨基酸及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病、保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育、缓解便秘的多重功效。日常生活中，常食用鹰嘴豆好处多多，制作简便，煮熟后可以直接食用，也可以搭配沙拉菜，口感绝佳。
鹰嘴豆浸泡前，要把坏豆、不成型豆挑捡出来，以免影响口感。
2.3万浏览
5.1万浏览
117.9万浏览 1.1万做过
310.2万浏览 3.7万做过
4.9万浏览 52做过
9.5万浏览 3223做过
3.8万浏览 37做过
4.2万浏览 250做过
三餐分类菜单客户端