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生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫*生菜;春天适逢*季,来盘既简单易做,又美味可口,还没有体重负担的白灼生菜,再合适不过了。
1在滚水内加少许生油和盐,生菜的色泽会更油润青绿。 2 加入些许白糖,会令蔬菜更加的鲜甜,喜欢酸味的也可以加点醋。3 生菜上还可以放些姜丝,因为孩子不喜欢姜的味道我没放。
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