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菠萝咕咾肉(健康 低脂免油炸)

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菠萝性平,清热解渴,其富含的维生素b,能防止皮肤干燥,滋润头发,对女生很好哦 菠萝古老肉是一道广东的汉族传统名菜,属于粤菜系。口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味,也是我一直喜欢的一道菜 本着我一向健康低脂的原则,没有用油炸,而是少许油煎熟,减肥吃也毫无压力

作者: Summer_sweet

小技巧

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    6.再将酱汁材料倒入,小火炒至肉熟 酱汁变稠,出锅即可
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    7.成品色泽靓丽,里脊肉中带着淡淡的水果味道,菠萝酸甜可口又解腻,绝对是女生爱的小清新
  • 小贴士

    先放青椒的话,青椒的口感会软一些,最后放青椒的话口感较脆,不同的口感,看自己喜欢哪一种

    番茄酱我用了沾薯条吃的那种,普通番茄酱也可以

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