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竹荪是很适合高血压及高血脂人群食用的一款食材,非常刮油,维生素含量丰富还低脂,经常食用对身体益处多多,也是*佳品
1.竹荪帽一定清水冲洗干净,不然会牙碜 2.鹌鹑蛋泡凉水好比较好* 3.浓汤宝是咸的,不用再加盐啦 4.我准备的食材量呢就是盛了这一碗,锅里还剩一小碗的量
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