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银耳滋补汤

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天干气燥应该多多进补。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。胡萝卜有“小人参”之称,对人体的营养不言而喻了。山药,大枣同为补气补血之物,雪梨起到清热润肺的作用。把这么多食材炖到一起,营养更全面。

作者: 苹果树的花

小技巧

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    6.胡萝卜切片
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    7.雪梨切片
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    8.锅里加水滚开后找加冰糖
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    9.加银耳
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    10. 依次把所有主料都加入慢熬
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    11. 熬到汤汁粘稠为止
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    12. 即可食用
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    13.银耳滋补汤成品图。
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    14.谢谢观赏
  • 小贴士

    要充分熬到汤汁粘稠才可以。

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