4.5万点赞 · 1911收藏
独家 · 43.9万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.4万
菠菜含多种维生素，蛋白质和矿物质。菠菜中的胡萝卜素含量非常高，高于胡萝卜。多吃菠菜有助于预防便秘，菠菜中含有草酸，易与钙结合形成人体不易吸收的草酸钙，所以不要直接与豆腐在一起使用。吃的时候可以焯烫一下就会减少一部分草酸。而且吃得时候嘴里不会有涩的感觉了。
素馅儿制作还可以放入，适量，粉丝，木耳，香菇！
17.7万浏览
25.0万浏览
4.3万浏览 127做过
1.5万浏览 18做过
90.5万浏览 6663做过
5.7万浏览 376做过
23.0万浏览 458做过
三餐分类菜单客户端