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奶酪西兰花

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西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花适合各种凉拌和热炒,今天来试试这款奶酪西兰花,为您带来了不一样的口感哟!

作者: 辛墨墨的小食光

小技巧

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    6.用开水把西兰花和胡萝卜焯烫一下捞出
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    7.过凉水后沥干水分
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    8.锅中放入橄榄油烧热
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    9.再放入西兰花和胡萝卜翻炒两分钟
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    10.调入少许盐
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    11.快速翻炒均匀
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    12.盛入烤碗内
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    13.
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    14.撒上马苏里拉奶酪芝士碎
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    15.烤箱上下火200度预热,时间定为6分钟左右
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    16.放入烤箱中层烤至芝士融化
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    17.一道美味的奶酪西兰花就做好了
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    18.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    如果没有饼干模具,胡萝卜就切片状或者切小块
    食材都是熟的,所以烤制时间不用太长,芝士融化就可以了
    请根据自家烤箱脾气掌握温度和时间

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