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老油条戏嫩丝瓜

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丝瓜油条属于本帮菜系,也是雨儿创新菜肴之一。 丝瓜:丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。

作者: 蓝调雨儿

小技巧

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    6.下入丝瓜,中火煸炒。
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    7.加入适量水盐,煸炒
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    8.丝瓜呈粘稠状火候最佳
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    9.大火煸炒一分钟收汁,即可
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    10.关火加鸡精。
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    11.近距离高清图1张
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    12.成品图感谢观赏。
  • 小贴士

    油条,炒出脆感,丝瓜,柔滑粘稠,方为最佳厨艺!

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