2.5万点赞 · 1907收藏
独家 · 18.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名43.0万
苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等,特别是维生素C含量尤为突出。春季比较干燥,经常食用苦瓜可以起到清热去火、提高身体免疫力等功效。
苦瓜焯水时间不用太长,捞出后立刻过凉水,加入少许食用油和盐可保持苦瓜颜色翠绿调味料根据自己口味添加即可,枸杞做为点缀也可以不用
14.6万浏览
12.0万浏览
14.5万浏览 306做过
5.0万浏览 10做过
46.4万浏览 2491做过
3.7万浏览 27做过
9.0万浏览 136做过
三餐分类菜单客户端