百合炖雪梨

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  1.准备所有食材。
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  2.将百合洗净用清水浸泡5小时以上（天气热时放入冰箱以防食物腐化变质）。
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  3.将百合连同泡的水一齐放入锅中（砂锅最好）。水快开时放入冰糖炖1个小时左右直至百合粉软为止。
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  4.加入削皮切块的雪梨再炖半小时左右。
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  5.早晚一次对肺虚久咳很有益哦，也可以当成糖水常人食用。