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烤鸡牛油果沙拉

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这是一道典型的荤素搭配、营养极其丰富的养生保健菜，沙拉酱为新鲜自制，所有食材均为有机产品。

作者: 玉姐厨房Jade-Powers

用料

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小技巧

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    6.12小时后，撒上百里香
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    7.送入已预热375华氏度的烤箱烤40分钟
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    8.苦菊洗净用橄榄油、盐、胡椒粉拌匀
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    9.装入盘中
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    10.牛油果切开去籽去皮，一只切成小块
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    11.另一只切成长条
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    12.小洋葱切成片
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    13.所有沙拉酱原料投入料理机中
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    14.15秒后沙拉酱就做好了
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    15.洋葱切成小块
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    16.西红柿切成小块
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    17.所有切好的蔬菜块放入碗中拌入沙拉酱
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    18.烤鸡取出晾凉
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    19.装盘，一道美味的烤鸡牛油果沙拉就做好了
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    20.我是Jade Powers，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    1、吃不惯生洋葱的朋友，可以用开水烫熟，不过洋葱生吃对身体健康非常有益；2、烤鸡的腌制时间视鸡的重量酌情增减；3、盐和胡椒粉的用量按个人口味。

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