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现在正是菠萝大量上市的时候,*,香味浓郁。有很好的食疗保健作用。菠萝含有大量维c,富含菠萝蛋白酶,有助于减肥。银耳是中国传统的*蠕动。枸杞有益肝肾,明目安神,可以起到美白作用。今天我把三种滋补佳品做了一道汤,酸酸甜甜的,晾凉后更好喝!
银耳用热水泡发的快。银耳一次不要放太多。熟银耳放时间长,易产生亚*盐。银耳用高压锅煮,能很快达到粘稠状态,节省时间。菠萝、枸杞后放,水果加热时间短一些好,保留营养。冰糖随个人口味加。
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