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板栗粥

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板栗具有健脾益肾，强筋健骨，延缓衰老的功效，备受大众的欢迎，板栗粥有补虚养身，调理肠胃的作用，最适合肠胃较弱的人群食用。

作者: 不二小厨

用料

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小技巧

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    6.蚝油
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    7.胡椒粉
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    8.用手抓匀，腌制10分钟
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    9.砂锅中倒入大米跟板栗
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    10.倒入适量清水
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    11.大火煮开转中火煮20分钟
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    12.20分钟后，倒入鸡肉，再煮10分钟
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    13.加适量盐
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    14.姜粉
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    15.用汤勺搅拌一下
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    16.一道美味的板栗粥就做好了
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    17.我是不二小厨，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    板栗可以煮开水，煮一遍更容易去皮！

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