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低糖、高营养、高能量的麦片粥一直是我家早餐的主力军，具有降血脂、降血压和*的功效，平时我喜欢加入时令水果及各种坚果，肉桂粉和奇亚籽也是必加之物。今天，Jade将自己的烹煮方法分享给大家，希望朋友们喜欢。
1、麦片建议不选速食型的；2、饮用水可换成鲜奶，煮制时注意火候，小心溢锅；3、喜欢甜食的朋友可加入适量的糖，或起锅后加入蜂蜜。
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