红枣香妃银耳羹

一款很滋养人的羹 益气 补脑 强心 可预防肿瘤等疾病 更是女人天然美容佳品 长期饮用能使皮肤细腻红润有光泽 人见人爱 这么好喝又能让你美美的银耳羹 是不是很想马上来一碗呢(❁´◡`❁) 中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。此外银耳含有丰富的植物性胶质、多糖、维生素D、硒等微量元素和膳食纤维等营养物质。使之具有较高的药用价值，是久负盛名的滋补品。 胶质 银耳含有天然植物性胶质，胶质可增加皮肤弹性，加上它的滋阴作用，长期服用有润肤的功效。 与富含动物胶质的猪蹄、鸡皮、鱼皮等食物相比，银耳具有低热量、低脂肪、低胆固醇的优点，食用银耳既可获得胶原蛋白又能避免肥胖。 银耳富含的植物胶质高于燕窝，曾听人这样说：有钱人吃燕窝，白木耳（即银耳）是没钱人的燕窝。还有人说：外行人吃燕窝，内行人吃白木耳。

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