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莲子百合红豆沙

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莲子、百合、红豆都是养生佳品,这三种食材搭配在一起,有养颜、补血、排毒等功效。虽然比较耗费时间,但是做法很简单,如果家里有专门用来煲汤的电砂锅,就非常容易喽!

作者: 辛墨墨的小食光

小技巧

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    6.盖上锅盖
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    7.大火煮开后
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    8.改小火
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    9.炖煮约一个小时后
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    10.加入冰糖
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    11.再改大火炖煮至红豆起沙即可
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    12.一道美味的莲子百合红豆沙就做好了
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    13.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    我是用明火慢炖来完成这道甜品的,所以比较耗时,加水量也会大一些,如果用煲汤锅或者高压锅会省时省水,把食材提前浸泡会节省时间
    冰糖的分量请根据自己口味添加,食材分量为一人份

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