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蚝油三菌菇

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平时多食菌菇类的食物 可以补充其它食物中缺少的营养 使人体平衡吸收各种营养成份

作者: 玫瑰姐_2Eqx

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    6.酱油 耗油 盐 淀粉 加少许清水调成汁
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    7.锅中放油 油热放入小米辣和蒜末
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    8.放入三菇翻炒1分钟左右
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    9.倒入调好的汁翻炒
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    10.汤汁不多时 放入蒜苗 鸡精
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    11.翻炒几下出锅

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