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养颜润肺 红枣银耳百合甜汤

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银耳性平,*的植物胶原蛋白,能增加肠动力 百合性平,养心安神,润肺止咳,对病后虚弱的人非常有益 红枣性温,营养丰富,补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热,滋补调养,抗衰老,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单,又养颜美容的养生甜汤,我隔一段时间就会做的一道甜汤,夏天冰起来喝 滋阴润燥,通体舒畅

作者: Summer_sweet

小技巧

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    6.倒掉水份
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    7.锅中倒入多半锅的水
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    8.放入银耳
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    9.放入红枣
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    10.放入百合
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    11.放入枸杞
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    12.最后放入冰糖
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    13.小火加热,煮至甜汤变粘稠即可(我煮了一小时15分钟)
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    14.喝不完可以放冰箱保存

    天气渐渐热了,来一碗润燥甜汤 通体舒畅
  • 小贴士

    方子量为一人喝的量,两个人翻倍做就好了,煮时小火加热 小心别煮沸

    甜汤的甜度可自己尝一尝 调节糖量 用冰糖最好

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