杂粮鸡胸肉饭

独家 · 12302浏览 · 246收藏

减肥增肌者的必备 吃的没任何压力 满满的好吃与饱腹喔

作者: 莫雪消融

用料

  • 鸡胸肉
    一块
  • 黑米 大米荞麦
    适量
  • 胡萝卜 豌豆红椒 黄豆 香菇
    适量
  • 盐五香粉 黑胡椒 十三香
    适量
  • 料酒 黄酒 生抽
    适量
  • 辣椒 姜
    适量

做法

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