7.2万点赞 · 2732收藏
独家 · 21.6万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名9.1万
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需*基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。
菠菜先在沸水内焯到七八成熟再下锅炒或做汤，就会去掉了绝大部分的草酸。
12.5万浏览
3.6万浏览
29.1万浏览 2086做过
15.7万浏览 682做过
48.7万浏览 1951做过
5.1万浏览 38做过
51.9万浏览 1533做过
三餐分类菜单客户端