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葱炒蚕豆

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蚕豆中含有丰富蛋白质,含有调节大脑和神经组织的重要成份钙、锌、锰、磷脂等

作者: Re09

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    6.下蚕豆翻炒
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    7.炒至蚕豆都基本开花爆开了(这时可以加少许盐入味)放小葱。炒出葱香味加盐鸡精。
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    8.起锅装盘啦。
  • 小贴士

    因为是早上,我这属于懒人版,要是时间充足可以把蚕豆表壳去掉,这样吃起来会方便一点。
    懒人版的就是边吃边吐豆壳,不过也挺香的。

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