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日式照烧鸡腿饭

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鸡肉对营养不良 畏寒怕冷 乏力疲劳月经不调 贫血 虚弱等有很好的食疗作用加上菜花胡萝卜卷心菜 等 增强肝脏解毒功能提高免疫力 丰富的胡萝卜素 以及纤维

作者: 莫雪消融

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    6.倒入照片汁 盖锅盖闷至三五分钟
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    7.临时加了点早上的酸辣卷心菜
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    8.把鸡腿取出 切块 铺好 菜花胡萝卜摆好 锅内剩余的照烧汁 淋上
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    9.就可以了 开吃吧
  • 小贴士

    鸡腿腌制一个小时左右 鸡肉多插孔 易吸收 小火煎 加了蜂蜜 更好吃

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