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黄瓜含有丰富的维生素。具有清热解毒，利尿消肿的作用，而西瓜也具有利尿消肿的作用，酸奶低脂助消化，蜂蜜本身就润肠通便。*养颜。4者一起都能润肠通便，排毒养颜！是减肥塑身养生的佳品！
注意果蔬沙拉可以用黄瓜，西红柿，和其他水果一起。并不是固定的只用黄瓜和西瓜。只要酸奶是原味的，自己制作的就一定能起到减肥的效果。不像成品酸奶那样有太多添加剂。自制酸奶菜谱我也有写过，蜂蜜一定要农家纯蜂蜜。市面上的蜂蜜真假难辨，请注意挑选。
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