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桃胶,雪燕煮久后化成水,但营养价值不变,皂角米泡发后就会黏黏的属正常,我个人不太喜欢黏糊糊的东西,所以偶尔泡发一次皂角米,雪燕泡发后会变成雪莲汁。桃胶脂肪含量低可以每天食用,孕妇可少量食用~经期不宜食用!吃多少泡多少
食材需要提前泡发,食用量看个人
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