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鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。 鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
一般清蒸鱼都放蒸鱼豉油,我觉得放特级酱油比蒸鱼豉油营养更高。
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