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清蒸鲈鱼

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鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。   鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

作者: plng0

小技巧

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    6.这时把葱切成5cm长的丝。
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    7.锅里倒油烧到油冒烟。
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    8.关火放葱丝。
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    9.在倒入酱油。
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    10.把葱油倒在蒸好的鱼上面。就可以吃啦。
  • 小贴士

    一般清蒸鱼都放蒸鱼豉油,我觉得放特级酱油比蒸鱼豉油营养更高。

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