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木耳可补血,排除毒素,*减肥,防止心血管疾病,排除结石,抗癌。香菇提高免疫力,降血压,降血脂,降胆固醇,延缓衰老,防癌抗癌。黄瓜可抗肿瘤,抗衰老,防止酒精中毒,降血糖,减肥强体,健脑安神。我每次血压高了就这样吃,从不吃降压药哦!
香菇,木耳洗净再泡三小时以上,炒的时候就可以用这泡过的水炒,味道更香。黄瓜炒断生即可,喜欢吃熟烂点的可以先放或者跟香菇,木耳一起放入锅里。
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